Leggeri e in forma. Kundalini yoga per la donna... e non solo! PDF

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ISBN 9788899131029
DIMENSIONE 9,24 MB
NOME DEL FILE Leggeri e in forma. Kundalini yoga per la donna... e non solo!.pdf
AUTORE Yogi Bhajan
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Lezione di Yoga Kundalini per principianti - YouTube

Ma quando si risveglia sushumna, la kundalini sale dritta fino a sahasrara e allora si diventa un jivanmukta, un'anima liberata. Per questo per il risveglio di sushumna vengono prescritti hatha yoga e pranayama. Vi sono anche altri metodi, ma il kriya yoga è il migliore, in particolare le pratiche di maha mudra e maha bheda mudra.

"Leggeri e in forma. Kundalini Yoga per la donna… e non solo!"

Ma quando si risveglia sushumna, la kundalini sale dritta fino a sahasrara e allora si diventa un jivanmukta, un'anima liberata. Per questo per il risveglio di sushumna vengono prescritti hatha yoga e pranayama. Vi sono anche altri metodi, ma il kriya yoga è il migliore, in particolare le pratiche di maha mudra e maha bheda mudra.

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