Allenamento funzionale. Manuale scientifico PDF

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ISBN 9788898574223
DIMENSIONE 3,13 MB
NOME DEL FILE Allenamento funzionale. Manuale scientifico.pdf
AUTORE Guido Bruscia
L'allenamento funzionale come non lo avete mai visto né provato! Un allenamento facile, veloce e divertente che rivoluzionerà il vostro stato di salute e le prestazioni atletiche, diventando uno stile di vita. L'allenamento funzionale è un metodo scientifico per sport prestativi, personal training, allenamenti in palestra, in casa o all'aperto. Il testo si suddivide in tre parti: la prima, teorica, spiega i "perché" alla base dell'allenamento funzionale; la seconda, pratica, contiene gli esercizi a corpo libero e con i vari attrezzi (sandbag, palla medicinale, kettlebell e dado box). Un'ultima sezione propone diverse schede di allenamento specifiche per la forza, l'ipertrofia e il dimagrimento. Benvenuti nella rivoluzione funzionale! Get your focus and follow it!

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Allenamento Funzionale: VIDEO e Manuale Scientifico

Allenamento funzionale. Manuale scientifico, Libro di Guido Bruscia. Spedizione con corriere a solo 1 euro. Acquistalo su libreriauniversitaria.it! Pubblicato da Elika, collana I grandi manuali dello sport, brossura, data pubblicazione luglio 2013, 9788895197845.

Allenamento Funzionale Manuale Scientifico

L'allenamento funzionale come non lo avete mai visto né provato! Un allenamento facile, veloce e divertente che rivoluzionerà il vostro stato di salute e le prestazioni atletiche, diventando uno stile di vita. L'allenamento funzionale è un metodo scientifico per sport prestativi, personal training, allenamenti in palestra, in casa o all'aperto.

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